张九渔坐在房顶，练习吐故纳新功法，把体内的浊气吐出来，把灵气💳🕽🏃吸收进去。
这样的机会🈑难得，一年难得有一次，一次就可以🜌积累十几年所能积累的灵🙐🈡气，这样的机会一定不能错过。
此时，不用猜，青云子一定是心花怒放，他不🜭🅔🆏可能放🏯过这样的机会。
确实，青云子此时正在抓狂。
本🀷🁞来，他在全📅😚身心修炼天籁🔁♏针，突然出现这么多的灵气，不得不停下天籁针，坐在屋顶上，运用内功心法，吞噬灵气。
他见过多次这样的浓郁的灵气爆发，最长的一次是3天3夜，那一🅂次，他的身体修🙌炼因此进入了一个新境界。
之所以他能活到150岁，按理，应该与那次的灵🄖♏气爆发🈰🁽有关系。
从昨晚起，他📅😚就搬了一张椅子，取了一桶矿泉水放在🏯身边🈰🁽。
青云🚇子经常辟谷，🎨📨🝕就是说👋😥，他可以几天几夜不吃东西——这也是人家说他是仙人的缘故之一。
普通人是不可能几天几夜不吃东西，会虚脱的，会低血糖的。
青云子不同，他7天不吃，一🝋🉢样的能够健步如飞，半个月不吃饭🕸🎚，也不🗜🜙会虚脱。
他在房顶修🈑炼📅😚内功心法，有时候，喝几口水。
不吃可以，但还是要喝，按照西医理论，饿肚子时，体内的脂肪可以燃烧，人几天不吃饭不会死🜼🚁，但水必须补充，水是基本保障，还可🐄以把体内的毒物排出来。
尿液就是排毒的主要🝼方式，肾脏功能不好，不能排尿，身体就会积累💳🕽🏃有毒物质，就🙌必须做透析，把有毒物质置换出来。
青云子同样需要🎔喝水，每天1500毫升水是基本🄖♏量。📥
他身边准备了3000毫升，青云子预计，这一次的灵气爆发很🕸🎚强，有可能会持续两天两夜，所以，他用了一只小桶，装🖴了3000多毫升的水。
他在全神贯注做内功心法。
刘牧樵给姜薇做了两次天籁🔁♏针，然后，也坐在阳台上练习内功心法🅂。
他的内功心法练得不好，没有持之以恒。
谢敏也一动不动坐在那里。
咦，你也会内功心法？
刘牧樵忍不住问了一声。
谢敏🚇微微笑了，“是的，我🔁♏学过玉女心🌊♀经。”
这样的机会🈑难得，一年难得有一次，一次就可以🜌积累十几年所能积累的灵🙐🈡气，这样的机会一定不能错过。
此时，不用猜，青云子一定是心花怒放，他不🜭🅔🆏可能放🏯过这样的机会。
确实，青云子此时正在抓狂。
本🀷🁞来，他在全📅😚身心修炼天籁🔁♏针，突然出现这么多的灵气，不得不停下天籁针，坐在屋顶上，运用内功心法，吞噬灵气。
他见过多次这样的浓郁的灵气爆发，最长的一次是3天3夜，那一🅂次，他的身体修🙌炼因此进入了一个新境界。
之所以他能活到150岁，按理，应该与那次的灵🄖♏气爆发🈰🁽有关系。
从昨晚起，他📅😚就搬了一张椅子，取了一桶矿泉水放在🏯身边🈰🁽。
青云🚇子经常辟谷，🎨📨🝕就是说👋😥，他可以几天几夜不吃东西——这也是人家说他是仙人的缘故之一。
普通人是不可能几天几夜不吃东西，会虚脱的，会低血糖的。
青云子不同，他7天不吃，一🝋🉢样的能够健步如飞，半个月不吃饭🕸🎚，也不🗜🜙会虚脱。
他在房顶修🈑炼📅😚内功心法，有时候，喝几口水。
不吃可以，但还是要喝，按照西医理论，饿肚子时，体内的脂肪可以燃烧，人几天不吃饭不会死🜼🚁，但水必须补充，水是基本保障，还可🐄以把体内的毒物排出来。
尿液就是排毒的主要🝼方式，肾脏功能不好，不能排尿，身体就会积累💳🕽🏃有毒物质，就🙌必须做透析，把有毒物质置换出来。
青云子同样需要🎔喝水，每天1500毫升水是基本🄖♏量。📥
他身边准备了3000毫升，青云子预计，这一次的灵气爆发很🕸🎚强，有可能会持续两天两夜，所以，他用了一只小桶，装🖴了3000多毫升的水。
他在全神贯注做内功心法。
刘牧樵给姜薇做了两次天籁🔁♏针，然后，也坐在阳台上练习内功心法🅂。
他的内功心法练得不好，没有持之以恒。
谢敏也一动不动坐在那里。
咦，你也会内功心法？
刘牧樵忍不住问了一声。
谢敏🚇微微笑了，“是的，我🔁♏学过玉女心🌊♀经。”