这首🇵🜽🇫译名为《坏浪漫》的歌曲录🟙制完成之后,宋嫣似是被当头一棒,在之后的几天乖得跟只兔子一样。

    办公室里,没事不会🉩🊃🍭再来找叶落打情骂俏,别墅中,终于知道规规🎷矩矩地穿好衣服,那支望远镜,叶落从此再🝻🐗也没看到过。

    仿佛那首🜗,是叶落发给宋嫣的一次警告😬🄠⚧——你难道,真的🆁想成为这样的女子吗?

    至于叶落选这首歌的🉩🊃🍭真实用意到底是什么,🝬🎓🐬宋嫣没有问,叶落从此也不再🋿提。

    对叶落来说,当身边少🀸🁦了一道充满侵略性的目光之后,日子总算能过得稍微安稳一些。

    当然,叶落心🖥🔱🄞里也清楚,🚍💆一👅首歌的起效时间是有限的,所以最近一段日子,他格外想念楚沫儿。

    好消息是,楚沫儿还有两个月,就能🉌来美国了,六个月的声乐硕士学业,被她硬生生缩短到了四个月。

    这个🇵🜽🇫女孩儿,总是能🉩🊃🍭创造奇迹,尤其是在叶落的期待🟦下。

    最近一个多月,叶落🉩🊃🍭发现喜欢上健身这个夜间活动了,因为身体的变化是显而易见的。

    他的体脂含量,⚨📷之🋩前是百分之十六左右,如今已经降到了百分之六。

    最近他加大了蛋白质的摄入,也加大了训练量,开始练身体的维度了。通俗地讲,开始练块儿,把肌肉的数量和质量提高上去⚌🏽。

    这么做的好处是显而易见的。身体的脂肪含量降低之后,叶落的🟑🜙精力比以前更加旺盛,而且力量的提高。让他的自信更强。

    当然,📭也有坏处,那就是因为碳水🇎化合物和脂肪被严格限制摄入,导致他一天到晚都觉得饿。

    另外一个坏处就是,每天晚上在麦瑞娜的指导下健身🟦,身体的接触必不可少,麦😤🃓瑞娜最近偶尔会轻轻地拍他一下屁股。这不是一个好现象🋆🗆。

    这天早上🜗起床,叶落洗了个澡。然后🉌全身*地站在浴室里的镜子面前,上上下下打量了一下自己身体,自我感觉还不错。

    除了身体比之前更🋩为健壮之外,他一直初具规模、但却不怎么给力的胡须。似乎也在这个春季苏醒过来,如今已经悄悄连上了鬓角。

    看来让自己成为一个型男的目标,🇎已🉌经指日可待。

    叶落心满意足🖥🔱🄞🖥🔱🄞地穿上衣服,到厨房给宋嫣和麦瑞娜🚓准备早餐。

    相处的日子久了,大家越🚍💆来越熟悉,之前的那些客🚓套自然也就没了。🐅

    以前叶落会给宋嫣和麦瑞🚍💆娜特制她们喜欢的食物,现在是叶落吃什么,她们就跟着⛁吃什么。

    最近叶落🜗在增肌健🋩身,早上基本就是一块瘦牛肉或者鸡胸肉、一盒脱脂牛奶加一勺蛋白粉、一份清水面条、一份水果蔬菜沙拉。再配一点坚果。

    这种食物当然称不上好吃,好在叶落杰出的厨🊊艺,挽救了这份枯燥的食谱。至少麦瑞娜和宋嫣吃得挺香。

    早饭时间不谈工作,叶落习惯一边吃早餐,一边看英文报纸。吃完早餐,等待两位女士补妆完毕,叶落把她们送出门,自己回更衣室。用指尖🁓🅖划开手机锁。