7月11日,上午,天气晴。

    肖淮早早的起了床,出门跑步。

    有行为心理学的研究表明:一件事重复21天以上便会形成习惯,当☸重复90天以上就会形成稳定的习惯。

    这也就是说,同一个动🆅🍈作或一个想法,在重复21天或者重复验证21次后就会变成习惯性的行为和想法。

    在他看来,思想决定行为,行为🛅🙻🏣决定习惯,习惯决定⛖🚚📺命运。

    苹果ceo库克每天早上4:3🛅🙻🏣0起床⚚👼整理发送公司邮件,5点到健身房里锻炼身体。💑👇

    65岁的郭台明每天早上4、🃸🜦🄝5点起床⚚👼游泳、跑步,7🁗🅺🋪:00到办公室上班。

    87岁的李嘉成🙴🎤📁每天早🆅🍈上6点起床处理各种事务、健身,身体状况相当硬朗。

    肖淮不知道这些传闻有几分真实性。

    但重活一世,他并不想标榜出自己有多强的决心和毅力,只是二十几岁的身体总给人精力无限的错觉,可当你在酒吧里狂欢一夜,再熬个通宵完成工作报告,或许你第二天依旧感觉良好,但这并不会持续太久,因为挥🜫🅇霍身体健康的后🏵🞘🔙果很快就会找上门来。

    前世的肖淮深有体会,曾经的他无论健身还😧🃭🛂是跑步总是三分钟热度。

    这一世,肖淮下定决心要养成早起锻炼身🁶体的🕐🈳🂕习🅧🈺🃕惯。

    晨跑完回到家中。

    吃过早餐,填饱肚子。

    肖淮打开电脑,登录上微博看了看。

    一🌲晚上过去,他的微博总关📅😠注已经达到了🁶47万。

    肖淮的嘴角不禁翘起🚫🖑👶一抹弧📅😠度,看来昨晚🁶的微博抽奖活动相当成功。

    他想了想,随即便从脑海里查看到了【⚚👼散财系统】的最新信息。

    宿主:肖淮

    等级:1级

    经验值:230/1000

    声望值:129650

    每日散财值:10万rb